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写在节能周：创造我们的潘多拉

时间：2010-6-10 来源：节约网专稿

今年的 6 月 12 日至 18 日，是国家发展改革委等 14 部门联合举办的“ 2010 年全国节能宣传周”活动，此次节能宣传周活动的主题是“节能攻坚、全民行动”，旨在营造良好的社会氛围，打好节能减排攻坚战，推动建设资源节约型、环境友好型社会。

节能时代的“低碳”风

在如沐春风般的节能减排大环境下，“低碳”已经不是新鲜的字眼了。在家居界，不少装饰行业打出“低碳装修”旗号，不少产品宣称自己是“低碳产品”，甚至还有些人自封为“低碳明星”。究竟何为“低碳”？低碳（ low carbon ），意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放，就是低能量、低消耗的生活方式。而最关键的问题是，我们如何学会过低碳生活？最根本的方式，就是用低碳“洗脑” , 让低碳真正成为我们的生活习惯，喜欢，并且享受。

首先，低碳不是过苦日子，但我们承认，低碳确实会给我们的生活带来一些不便。在百度网上，有人列出了低碳生活的 49 条准则，其间就包括不用纸巾用手帕、少开空调或不开空调、骑自行车上班、随身携带筷子或勺子、用桶盛水洗车、用脸盆盛水洗脸、把马桶水箱里的浮球调低 2 厘米等等，这些行为，对于早已习惯了自来水、汽车和空调的现代人来说，偶尔做一做可能会觉得新奇，但若每次如此肯定不习惯。

然而，我们要清醒地认识到，这种种不便并不会降低我们的生活品质。尤其是，当这些不便成为习惯，低碳生活就会变成一种高品质的生活方式。试想想，开着汽车在马路上堵着好，还是骑着自行车在绿道上畅行好？要不拿本书坐着地铁上下班，也不错吧？即便没有地铁，要在烈日下挤公交车，至少疲惫的你不用再费神去开车，不要四处找停车位！作为地球上的一员，人类对地球的每分索取，都是要付出代价的：你用了 100 度电，就排放了大约 78.5 千克二氧化碳；开车每耗 100 公升油，就排放 270 千克二氧化碳；每用一吨自来水，就排放 0.91 千克二氧化碳……

我们生活 我们低碳

时下，低碳生活的号角如同一缕缕轻风从人们的耳畔掠过，它与我们过去所倡导的环境保护、绿色生活相融合。将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下香气；把喝过的茶叶渣晒干，做成茶叶枕头，舒适还能改善睡眠……如今越来越多的人过上了这样的低碳生活。

一、低碳家庭

（ 1 ）低碳着装

千万别小瞧了衣服的碳排放量，以最常见的纯棉和化纤面料的服装计算，我们的衣柜一年因新添服装而排放的二氧化碳至少就有 1000 千克。按照每季只买两件 T 恤（ 250 克 / 件）、两件衬衫（ 250 克 / 件）、两件外套（ 500 克 / 件）计算，不经任何染色印花处理，纯棉服装的碳排放量总计约为 224 千克，化纤服装的碳排放量约为 1504 千克，一旦你选择了有颜色和图案的服装，再加上皮革、羊毛等服装，你衣柜里每年新添服装的碳排放量远不止 1000 千克。

在面料的选择上，大麻纤维制成的布料比棉布更环保。墨尔本大学的研究表明，大麻布料对生态的影响比棉布少 50%. 用竹纤维和亚麻做的布料也比棉布在生产过程中更节省水和农药。有些面料如毛织品、化纤品等穿起来尽管轻松、挺括、色彩斑斓，但它们对皮肤有一定的刺激性，排碳量也高。

（ 2 ）电器节能

与高能耗的电器相比，能效高的节能电器仅使用二分之一到十分之一的电能即可达到同样的功能和效果。并且还有质量更高、使用寿命更长等优点。在选购电器时，可以参考能效标示：从 1 到 5 ，能效逐渐降低。选择能效标识 1 的节能产品，可以帮助我们省电又省钱。

采用节能灯照明。 用高品质节能灯代替白炽灯，不仅减少耗电，还能提高照明效果。同样亮度的节能灯耗电量为白炽灯的 1/4 ；一盏节能灯一年能节省家庭电费支出 24 元，而且节能灯的寿命一般比白炽灯长出 6 到 10 倍；使用节能灯，间接减少了因燃烧煤炭等化石能源发电排放的二氧化碳，有助于抗击全球变暖；使用节能灯，间接减少了因燃烧煤炭发电造成的空气污染和酸雨，为未来换得更多蓝天。以 11 瓦节能灯代替 60 瓦白炽灯、每天照明 4 小时计算， 1 支节能灯 1 年可节电约 71.5 度，相应减排二氧化碳 68.6 千克。按照全国每年更换 1 亿支白炽灯的保守估计，可节电 71.5 亿度，减排二氧化碳 686 万吨。

随手关灯。 养成在家随手关灯的好习惯，每户每年可节电约 4.9 度，相应减排二氧化碳 4.7 千克。如果全国 3.9 亿户家庭都能做到，那么每年可节电约 19.6 亿度，减排二氧化碳 188 万吨。但是节能灯最好不要短时间内开关，节能灯在开关时是最耗电的。

白天可以干完的事不留着晚上做，洗衣服、写作业在天黑之前做完。早睡早起有利于身体健康，又环保节能。

选用节能洗衣机。 节能洗衣机比普通洗衣机节电 50% 、节水 60%, 每台节能洗衣机每年可节能约 3.7 千克标准煤，相应减排二氧化碳 9.4 千克。如果全国每年有 10% 的普通洗衣机更新为节能洗衣机，那么每年可节能约 7 万吨标准煤，减排二氧化碳 17.8 万吨。

合理使用电视机。 每天少开半小时电视，每天少开半小时，每台电视机每年可节电约 20 度，相应减排二氧化碳 19.2 千克。调低电视屏幕亮度，将电视屏幕设置为中等亮度，既能达到最舒适的视觉效果，还能省电，每台电视机每年的节电量约为 5.5 度，相应减排二氧化碳 5.3 千克。

适时将电器断电，及时拔下家用电器插头。电视机、洗衣机、微波炉、空调等家用电器，在待机状态下仍在耗电。如果全国 3.9 亿户家庭都在用电后拔下插头，每年可节电约 20.3 亿度，相应减排二氧化碳 197 万吨。

（ 3 ）低碳烹调

煮饭提前淘米，并浸泡十分钟。 提前淘米并浸泡 10 分钟，然后再用电饭锅煮，可大大缩短米熟的时间，节电约 10%. 每户每年可因此省电 4.5 度，相应减少二氧化碳排放 4.3 千克。如果全国 1.8 亿户城镇家庭都这么做，那么每年可省电 8 亿度，减排二氧化碳 78 万吨。

尽量避免抽油烟机空转。 在厨房做饭时，应合理安排抽油烟机的使用时间，以避免长时间空转而浪费电。如果每台抽油烟机每天减少空转 10 分钟， 1 年可省电 12.2 度，相应减少二氧化碳排放 11.7 千克。如果对全国保有的 8000 万台抽油烟机都采取这一措施，那么每年可省电 9.8 亿度，减排二氧化碳 93.6 万吨。

用微波炉代替煤气灶加热食物 。微波炉比煤气灶的能源利用效率高。如果我国 5% 的烹饪工作用微波炉进行，那么与用煤气炉相比，每年可节能约 60 万吨标准煤，相应减排二氧化碳 154 万吨。

选用节能电饭锅。对同等重量的食品进行加热，节能电饭锅要比普通电饭锅省电约 20%, 每台每年省电约 9 度，相应减排二氧化碳 8.65 千克。如果全国每年有 10% 的城镇家庭更换电饭锅时选择节能电饭锅，那么可节电 0.9 亿度，减排二氧化碳 8.65 万吨。

自家煮饭炒菜，量足够吃就好，不多炒。路上看到被人丢弃的食物，可以捡起来喂野狗、野猫和小鸟等小动物。变质的饭菜可以埋在地里做肥料。

（ 4 ）节水妙招

淘米水是很好的去污剂，可以留下来洗碗或者浇花。

沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来既节水省时，又可少用洗涤剂，减少水污染。

冲洗衣服时，可以加入少量肥皂粉，因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫，既省水又节约清洗的时间。

洗脸、洗手用小脸盆接住水，然后倒进大桶收集起来。

洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水，都可以收集起来洗抹布、擦地板、冲马桶。

刷牙时用多少水就盛多少水。

（ 5 ）低碳健身方式

假如所住楼房的楼梯通风采光状况良好，安全设施齐备，可以每天做「爬梯运动」，在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。

手洗轻便的衣服，也是一种很好的运动。以站桩的姿势在洗衣池前站定，既锻炼脚力，又可使经常处于紧张状态的腰部和背部放松。双手同时搓洗衣服，节水节电的同时锻炼了手指灵活性和左右脑的协调能力。

（ 6 ）分类处理垃圾

垃圾分类可以回收宝贵的资源，同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。例如，废纸被直接送到造纸厂，用以生产再生纸；饮料瓶、罐子和塑料等也可以送到相关的工厂，成为再生资源；家用电器可以送到专门的厂家，进行分解回收。家里可以准备不同的垃圾袋，分别收集废纸、塑料、包装盒、厨余垃圾等。每天进行垃圾分类和回收，不仅是我们应尽的责任，也有利于培养孩子爱护环境的习惯和自觉性。

（ 7 ）节能洗衣方式

每月手洗一次衣服。 只有两三件衣物就用机洗，会造成水和电的浪费。如果每月用手洗代替一次机洗，每台洗衣机每年可节能约 1.4 千克标准煤，相应减排二氧化碳 3.6 千克。如果全国 1.9 亿台洗衣机都因此每月少用一次，那么每年可节能约 26 万吨标准煤，减排二氧化碳 68.4 万吨。

每年少用 1 千克洗衣粉。 合理使用洗衣粉，就可以节能减排。比如，少用 1 千克洗衣粉，可节能约 0.28 千克标准煤，相应减排二氧化碳 0.72 千克。如果全国 3.9 亿个家庭平均每户每年少用 1 千克洗衣粉， 1 年可节能约 10.9 万吨标准煤，减排二氧化碳 28.1 万吨。

选用节能洗衣机。 节能洗衣机比普通洗衣机节电 50% ，节水 60% ，每台节能洗衣机每年可节能约 3.7 千克标准煤，相应减排二氧化碳 9.4 千克。如果全国每年有 10% 的普通洗衣机更新为节能洗衣机，那么每年可节能约 7 万吨标准煤，减排二氧化碳 17.8 万吨。

（ 8 ）节能装修

减少装修铝材使用量。 铝是能耗最大的金属冶炼产品之一。减少 1 千克装修用铝材，可节能约 9.6 千克标准煤，相应减排二氧化碳 24.7 千克。如果全国每年 2000 万户左右的家庭装修能做到这一点，那么可节能约 19.1 万吨标准煤，减排二氧化碳 49.4 万吨。

减少装修钢材使用量。 钢材是住宅装修最常用的材料之一，钢材生产也是耗能排碳的大户。减少 1 千克装修用钢材，可节能约 0.74 千克标准煤，相应减排二氧化碳 1.9 千克。如果全国每年 2000 万户左右的家庭装修能做到这一点，那么可节能约 1.4 万吨标准煤，减排二氧化碳 3.8 万吨。

减少装修木材使用量。 适当减少装修木材使用量，不但保护森林，增加二氧化碳吸收量，而且减少了木材加工，运输过程中的能源消耗。少使用 0.1 立方米装修用的木材，可节能约 25 千克标准煤，相应减排二氧化碳 64.3 千克。如果全国每年 2000 万户左右的家庭装修能做到这一点，那么可节能约 50 万吨标准煤，减排二氧化碳 129 万吨。

减少建筑陶瓷使用量。 家庭装修时使用陶瓷能使住宅更美观。不过，浪费也就此产生，部分家庭甚至存在奢侈装修的现象。节约 1 平方米的建筑陶瓷，可节能约 6 千克标准煤，相应减排二氧化碳 15.4 千克。如果全国每年 2000 万户左右的家庭装修能做到这一点，那么可节能约 12 万吨，减排二氧化碳 30.8 万吨。

农村住宅使用节能砖。 与粘土砖相比，节能砖具有节土，节能等优点，是优越的新型建筑材料。在农村推广使用节能砖，具有广阔的节能减排前景。使用节能砖建 1 座农村住宅，可节能约 5.7 吨标准煤，相应减排二氧化碳 14.8 吨。如果我国农村每年有 10% 的新建房屋改用节能砖，那么全国可节能约 860 万吨标准煤，减排二氧化碳 2212 万吨。

二、低碳办公室

（ 1 ）合理使用空调

夏季空调温度在国家提倡的基础上调高 1 ℃ 。空调设定的温度越低，消耗能源越多。适当调高空调温度，并不影响舒适度，还可以节能减排。如果每台空调在国家提倡的 26 ℃ 基础上调高 1 ℃ ，每年可节电 22 度，相应减排二氧化碳 21 千克。如果对全国 1.5 亿台空调都采取这一措施，那么每年可节电约 33 亿度，减排二氧化碳 317 万吨。

选用节能空调。 一台节能空调比普通空调每小时少耗电 0.24 度，按全年使用 100 小时的保守估计，可节电 24 度，相应减排二氧化碳 23 千克。如果全国每年 10% 的空调更新为节能空调，那么可节电约 3.6 亿度，减排二氧化碳 35 万吨。

出门提前几分钟关空调。 空调房间的温度并不会因为空调关闭而马上升高。出门前 3 分钟关空调，按每台每年可节电约 5 度的保守估计，相应减排二氧化碳 4.8 千克。如果对全国 1.5 亿台空调都采取这一措施，那么每年可节电约 7.5 亿度，减排二氧化碳 72 万吨。

（ 2 ）尽量少用电梯

目前全国电梯年耗电量约 300 亿度。通过较低楼层改走楼梯、多台电梯在休息时间只部分开启等行动，大约可减少 10% 的电梯用电。这样一来，每台电梯每年可节电 5000 度，相应减排二氧化碳 4.8 吨。全国 60 万台左右的电梯采取此类措施每年可节电 30 亿度，相当于减排二氧化碳 288 万吨。

（ 3 ）合理使用电脑、打印机

不用电脑时以待机代替屏幕保护，不用电脑时以待机代替屏幕保护，每台台式机每年可省电 6.3 度，相应减排二氧化碳 6 千克。用液晶电脑屏幕代替 CRT 屏幕，液晶屏幕与传统 CRT 屏幕相比，大约节能 50%. 调低电脑屏幕亮度，调低电脑屏幕亮度，每台台式机每年可省电约 30 度，相应减排二氧化碳 29 千克；每台笔记本电脑每年可省电约 15 度，相应减排二氧化碳 14.6 千克。如果对全国保有的约 7700 万台电脑屏幕都采取这一措施，那么每年可省电约 23 亿度，减排二氧化碳 220 万吨。

不使用打印机时将其断电，不使用打印机时将其断电，每台每年可省电 10 度，相应减排二氧化碳 9.6 千克。如果对全国保有的约 3000 万台打印机都采取这一措施，那么全国每年可节电约 3 亿度，减排二氧化碳 28.8 万吨。

（ 4 ）合理利用纸张

重复使用教科书。 减少一本新教科书的使用，可以减少耗纸约 0.2 千克，节能 0.26 千克标准煤，相应减排二氧化碳 0.66 千克。如果全国每年有三分之一的教科书得到循环使用，那么可减少耗纸约 20 万吨，节能 26 万吨标准煤，减排二氧化碳 66 万吨。

纸张双面打印，复印。 如果全国 10% 的打印，复印做到这一点，那么每年可减少耗纸约 5.1 万吨，节能 6.4 万吨标准煤，相应减排二氧化碳 16.4 万吨。

用电子书刊代替印刷书刊。如果将全国 5% 的出版图书，期刊，报纸用电子书刊代替，每年可减少耗纸约 26 万吨，节能 33.1 万吨标准煤，相应减排二氧化碳 85.2 万吨。

用电子邮件代替纸质信函。 在互联网日益普及的形势下，用 1 封电子邮件代替 1 封纸质信函，可相应减排二氧化碳 52.6 克。如果全国三分之一的纸质信函用电子邮件代替，那么每年可减少耗纸约 3.9 万吨，节能 5 万吨标准煤，减排二氧化碳 12.9 万吨。

使用再生纸。 使用感应节水用原木为原料生产 1 吨纸，比生产 1 吨再生纸多耗能 40%. 使用 1 张再生纸可以节能约 1.8 克标准煤，相应减排二氧化碳 4.7 克。如果将全国 2% 的纸张使用改为再生纸，那么每年可节能约 45.2 万吨标准煤，减排二氧化碳 116.4 万吨。

用手帕代替纸巾。 用手帕代替纸巾，每人每年可减少耗纸约 0.17 千克，节能 0.2 吨标准煤，相应减排二氧化碳 0.57 千克。如果全国每年有 10% 的纸巾使用改为用手帕代替，那么可减少耗纸约 2.2 万吨，节能 2.8 万吨标准煤，减排二氧化碳 7.4 万吨。

三、低碳出行

（ 1 ）自备购物袋或重复使用塑料袋购物

塑料的原料主要来自不可再生的煤、石油、天然气等矿物能源，节约塑料袋就是节约地球能源。我国每年塑料废弃量超过一百万吨，「用了就扔」的塑料袋不仅造成了资源的巨大浪费，而且使垃圾量剧增。

（ 2 ）购买本地的产品

购买本地的产品能减少在产品运输时产生的二氧化碳。例如：根据环境、食品和乡村事务部公布的一份报告，在英国， 8% 从车子释放的二氧化碳来自运送非本地产品的车辆。

（ 3 ）少用一次性制品

商场里充斥着一次性用品：一次性餐具、一次性牙刷、一次性雨衣、一次性签字笔……一次性用品给人们带来了短暂的便利，却给生态环境带来了灾难。它们加快了地球资源的耗竭，所产生的大量垃圾造成环境污染。以一次性筷子为例，我国每年向日本和韩国出口约 150 万立方米，需要损耗 200 万平方米的森林资源。

（ 4 ）减少住宿宾馆时的床单换洗次数

床单，被罩等的洗涤要消耗水，电和洗衣粉，而少换洗一次，可省电 0.03 度，水 13 升，洗衣粉 22.5 克，相应减排二氧化碳 50 克。如果全国 8880 家星级宾馆（ 2002 年数据）采纳“绿色客房”标准的建议（ 3 天更换一次床单），每年可综合节能约 1.6 万吨标准煤，减排二氧化碳 4 万吨。

（ 5 ）经济型汽车

高能效汽车每公里产生更少二氧化碳。一般说来，汽车重量越大越耗油，产生的二氧化碳越多。与经济型的小汽缸车相比，大型 SUV 汽车和豪华汽车排放至少两倍以上的二氧化碳。越野型汽车安全系数高，但比较耗油。自动档汽车的动力传递通过液压完成，在工作中会造成动力损失，尤其是在低速行驶或堵车中走走停停时，油耗更大。

（ 6 ）低碳燃料

汽油和柴油：环保型的汽油和柴油能提高汽车的性能。它能清洁汽车的引擎，减少引擎的摩擦力，并使燃油能更充分燃烧，从而降低对空气的污染。

生物液体燃料：生物液体燃料与传统车用燃料相比，可以潜在地带来二氧化碳减排。中国已经是世界燃料乙醇的第三大生产国和使用国。燃料乙醇在全国 9 个省的车用燃料市场得以推广和使用。

（ 7 ）明智的旅行

先计划好最佳路线再出发。

仔细想想你旅行需求。尽量使用公共交通工具。

你有想过跟家人和朋友共乘一辆汽车吗？你真的需要飞行吗？可能一个电话会议更节省时间、金钱和降低二氧化碳排放量。

（ 8 ）保养汽车

做好汽车的日常养护，确保它能在最佳状态下行使。检察轮胎气压和机油。不需要的时候，把车顶行李架和箱子拆下来，因为这些都会使车子的效率降低超过 10%. 低碳行车

行驶时注意油离配合，保持在经济时速。试验显示，油门踩到底比中速行驶费油 2-3 倍，所以在行驶中猛刹车、猛起步都是大忌，尽量做到平稳起步。

在排队、堵车或等人时，尽量避免发动机空转。发动机空转 3 分钟的油耗可以让汽车行驶 1 公里。因此，如果滞留时间超过 1 分钟，就应该熄火。

（ 9 ）提高出门办事效率